16.11.11, 09:44

26.11.11, 11:12

Здорово присел

36.11.11, 18:07Відповідь на 2 від Vlad-Mier

Вовсе нет. Шпагат не полный, и... не правильный. Удивлена.

46.11.11, 20:13Відповідь на 3 від Гість: Настрій Дощу

Да,с точки зрения высокого искусства он неидеален Но если благополучно встанет после такой раскоряки,можно таки сказать,что удачно присел

56.11.11, 20:20Відповідь на 1 від Эйч

Спасибо!!!

66.11.11, 20:32Відповідь на 2 від Vlad-Mier

Здорово приселСпасибо!!! Я так обленился что живот вырос и шнурки тяжело завязать.

76.11.11, 20:39Відповідь на 4 від Vlad-Mier

Если у человека есть растяжка - он так же легко и встанет, как опустился . Просто не хватает чуть-чуть заднюю ногу развернуть верхней частью бедра к полу, и упор выполнить либо на тыльную сторону стопы, либо на носок.

86.11.11, 20:42Відповідь на 7 від Гість: Настрій Дощу

Ясно Тут больше моя Настенька в этом специалист

96.11.11, 20:44Відповідь на 7 від Гість: Настрій Дощу

Если у человека есть растяжка - он так же легко и встанет, как опустился. Просто не хватает чуть-чуть заднюю ногу развернуть верхней частью бедра к полу, и упор выполнить либо на тыльную сторону стопы, либо на носок.Приятно когда есть специалист по гимнастике.

106.11.11, 20:46Відповідь на 8 від Vlad-Mier

Ясно Тут больше моя Настенька в этом специалистКак у меня то занимался только парусным спортом, а там гимнастика не нужна.